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Jengibre: un aliado para perder peso

Propiedades y beneficios del jengibre

Propiedades y beneficios del jengibre

El jengibre es un alimento bondadoso que es un aliado fundamental para activarnos en la filosofía de levar una vida sana. Aparte de ser un condimento clave para algunos platos, en especial los de origen asiático, esta planta tiene propiedades medicinales que nos ayudarán a combatir ciertas enfermedades y lo mejor de todo es que nos puede servir como elemento para perder peso.

El nombre científico de esta raíz es Zingiber officinale y se le conoce principalmente por sus beneficios saludables al organismo humano. Según investigaciones el jengibre puede ayudar a prevenir enfermedades respiratorias, otras como la artrosis, la diabetes y problemas del aparato digestivo. Además, es una ayuda nutricional que puede estar relacioanda con perder peso.

Como a que el jengibre es una raíz rica en aceites naturales, vitaminas, antioxidantes y aminoácidos se ha ganado puntos para ser recomendadas por especialistas en nutrición.

Beneficios de consumir Jengibre

El jengibre tiene fama de ser un potente aliviador de los problemas gástricos. Es un producto con amplia tradición en la medicina alternativa y natural que puede ayudar a reducir los problemas de flatulencia y gases en las personas.

Además se asevera que esta raíz tiene un sinnúmero de beneficios terapéuticos más unos efectos antioxidantes que le hacen una alternativa a la hora de aumentar el consumo de remedios caseros para mitigar los alcances de algunas patologías y enfermedades. En conclusión el jengibre es un efectivo antiinflamatorio para tratar lesiones severas.

platos con jengibre

Total efectividad para combatir el mareo

Otro de los puntos a favor del jengibre como producto de la medicina natural es su capacidad de mitigar los efectos del mareo en las personas. En algunos estudios el jengibre mostró superioridad en comparación a un medicamento como la dramamina, el cual es recetado por los médicos para tratamientos contra el mareo.
Además, el jengibre puede reducir todos los síntomas que se asocian con el mareo, incluyendo las náuseas, vómitos y sudoración fría.

Potente antiinflamatorio

En los últimos tiempos se ha descubierto que el jengibre posee un compuesto natural denominado gengiroles y los cuales son unos potentes antiinflamatorio que son ideales para tratar problemas relacionados con la osteoartritis o artritis.

Además, en aquellas personas que padecen problemas reumáticos, los cuales logran mitigar los dolores y molestias al consumir regularmente jengibre en su dieta diaria.

Según dos estudios clínicos con pacientes que eran tratados con medicamentos comerciales y otros que apostaron a consumir jengibre dieron como resultado que el 75 por ciento de los pacientes con artritis mostraron alivio luego incluir el jengibre en sus costumbres culinarias.

Cabe destacar que el 100 por ciento expresó que pudo palpar una mejoría en los problemas inflamatorios más un alivio constante.

Producto de cualidades inmunes

Otra de las cualidades del jengibre es que es un potente producto para evitar contagiarse de enfermedades comunes como la gripe. Según una investigación realizada en Alemania, los especialistas demostraron que el jengibre puede inducir en la sudoración y por lo tanto tienes cualidades para prevenir cualquier tipo de infección gracias a los elementos que tiene para ayudar a la desintoxicación del sistema inmunológico de las personas.

Y todo esto gracias a una proteína que produce el jengibre a la cual han denominado dermicidina. La dermicidina y las mismas se producen en las glándulas sudoríparas del cuerpo.

El Jengibre para adelgazar

Este tubérculo, en los últimos tiempos, se ha convertido en una herramienta fundamental para todas aquellas personas que requieren perder peso y es que sus propiedades digestivas le hacen un elemento perfecto para acelerar el metabolismo de la gente que lo consume. Pues como se ha dicho anteriormente el jengibre ayuda a reducir la inflamación y mejorar el sistema muscular, haciéndolo ideal para aquellos que buscan perder peso de forma simple y estable.

En los últimos tiempos se han realizado múltiples estudios para estudiar cómo actúa y funciona el jengibre para la pérdida de peso. Incluso, se llegó a afirmar que su consumo favorece a que el estómago tenga una sensación temprana de estar lleno, evitando así que comamos demasiado.